Vitamina de gelatina (Para regular o intestino)

- 1 copo de iogurte natural
- 1 potinho de gelatina (já pronta)
- 1 colh. de chá de farinha de linhaça
- 1 colh. de chá de farelo de trigo
- 1 colh. de chá de aveia

Bater no liquidificador e tomar à noite. Não guarde para depois porque a vitamina perde os nutrientes.